Мы за здоровый образ жизни

Мы за здоровый образ жизни.

                                                                                «Здоровый человек — самое драгоценное                     произведение  природы» - Томас Карлейль

               Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести, ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.  И этому способствует здоровый образ жизни.

               Здоровый образ жизни - это стиль жизни, способствующий  созданию наилучших условий для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека. Поэтому формирование этого стиля жизни у населения, особенно у молодёжи  является важнейшей социальной задачей.Здоровье молодёжи во многом зависит от образа жизни, в частности от привычек. Полезные привычки помогают формированию гармоничной и здоровой развитой личности, а вредные тормозят ее становление. Как показывает статистика, молодёжь остаётся наиболее подверженной негативному влиянию вредных привычек.

               К вредным привычкам можно отнести нерациональный режим дня, нерациональное питание, низкую физическую активность, малоподвижный образ жизни, неграмотное половое и сексуальное поведение, потребление табака, алкоголя, наркотиков. Эти привычки могут, незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека.

               Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.  Здоровый человек – здоровое общество. Поэтому необходимо стремиться  к здоровому образу жизни и соблюдать основные  положения, которые  положены в  его основу:

• соблюдение режима дня – труда, отдыха, сна - в соответствии с  суточным биоритмом;
• двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта;
• разумное использование методов закаливания;
• рациональное питание;
• отсутствие вредных привычек.

           Студенты общежития техникума  стараются вести здоровый образ жизни. В рамках недели пропаганды здорового образа жизни в общежитии прошли поединки между этажами по волейболу и баскетболу. Провести соревнования помогла преподаватель физкультуры Балабаева Мария Валерьевна.

       А также с целью создания благоприятной психоэмоциональной атмосферы общения, в общежитии была организована работа психологической гостиной при участии педагога – психолога  Валеевой Юлии Николаевны.

В рамках недели ЗОЖ были проведены 2 занятия «Всё об энергетиках»,  

« Толерантность. Мы все разные, но мы вместе». По итогам работы психологической гостиной студенты  отметили, что представленная информация была актуальна и интересна и  подобные занятия должны проводиться и  в дальнейшем.

Неделя ЗОЖ продолжается, впереди ещё много интересного.